Hvordan skal jeg onanere og bli sikker på kroppen min?

Hei jente 16 år!

Så fint at du kjenner på kåthet og har lyst til å bli mer sikker på deg selv og kroppen din.

Når du skal onanere og utforske kroppen din så kan det være mer behagelig å ikke sitte på do. Kanskje sengen er et bedre sted? Det er også fint å sørge for at du er uforstyrret og sette av god tid.

Du kan se på kroppen din naken i helfigur først. Deretter kan du se på kjønnsorganet ditt i speil. Se på de ytre og indre kjønnsleppene. Der de indre møtes øverst er klitoris. Tuppen på klitoris er ekstra følsom. For at det skal bli behagelig er det lurt å bruke en nøytral olje og ikke vann når du skal ta på slimhinner og klitoris. De fleste jenter får orgasme ved å berøre klitoris direkte eller litt på siden. Du kan bruke fingrene dine og prøv ulike bevegelser og ha ulikt trykk. Du trenger ikke å ha noe opp i skjeden hvis du ikke vil og det stresser deg.

Når du gjør dette så prøv å følg med på hvilke tanker som dukker opp og om du er kåt. Kanskje du blir kåtere av å starte å stimulere. Jo kåtere du er jo lettere er det å få gode følelser og kanskje en orgasme. 

Du skriver at du har hatt problemer med å få inn en tampong. Hvis du vil prøve å ha noe inn i skjeden så kan du forsiktig, når du er seksuelt opphisset og onanerer prøve. Når du er kåt reagerer kroppen med at det strømmer blod til kjønnsorganet ditt og området rundt. Skjeden svulmer opp, blir lenger og klitoris blir større. Det produseres også fukt i skjeden som skal fungere som kroppens eget glidemiddel. 

Kjenn etter om du er fuktig med en finger og fortsett forsiktig med å føre den inn. Etter hvert kan du utvide med for eksempel to. Du trenger ikke å bruke dildo eller vibrator. Det kan være lurt å utforske og lære seg å få orgasmer uten dildo eller vibrator slik at du slipper å bli avhengig av dette.

Noen jenter har en skjedekrans som kan være litt stram. Kransen er lokalisert like innenfor skjedeåpningen. Du kan lese mer om denne i artikkelen som ligger ved. (Myten om jomfruhinnen)

Hvis du vil bruke dildo kan du bruke noe du har hjemme. Noen bruker skaftet på en hårbørste eller et stearinlys. Det er viktig at det du fører inn i skjeden ikke har skarpe kanter som kan skade. Hvis du vil ha noe som vibrerer kan du prøve en elektrisk tannbørste. Du kan lese artikkelen som ligger ved om sexleketøy.

Håper svaret var til litt hjelp for deg og lykke til!

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)