Hvordan kan jeg onanere?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss med dine spørsmål.

Jeg tolker det slik at du ønsker hjelp til å onanere, og hvordan du skal gjøre dette uten å bruke vibrator.

Når du er 14 år er det beste å utforske sitt kjønn og kropp med hender og fingrer. Det er bra at du ikke gjør deg avhengig av en vibrator, men lærer å bruke fingre til å stimulere din klitoris.

Når du har lyst til å onanere/fingre kan du forsiktig begynne å ta over alt på kroppen din og se om det setter i gang noe kåthet. Noen ganger kan en være kåt før en begynner å fingre og det er kåtheten som gjør at du får lyst. Du kan også registrere hva er det som gjør at du får lyst til å fingre. Er det et signal du får eller dukker det opp noen tanker. Kjenn etter hva som skjer i kroppen og om du kan kjenne noe i kjønnsorganet.

Gradvis kan du nærmer deg kjønnsorganet og prøve ulike bevegelser, trykk og hurtighet. Det kan også være fint å se på kropp og kjønnsorgan i speil for å bli bedre kjent med hvordan akkurat du ser ut. Alle har sitt helt unike kjønnsorgan.

Det er slik at de fleste jenter er avhengig av å stimulere klitoris for å få orgasme. Du kan også bruke peke og langfinger som en "v" og ha klitoris i mellom når du beveger opp og ned. Å få orgasme med en gang kan være litt vanskelig. De fleste må øve litt. Fingring kan være godt uten orgasmer også. Klitoris sitter der de indre kjønnsleppene møtes ovenfor skjedeinngangen. Det er den som er mest følsom. Innover i skjeden er det ikke så mange nytelsessteder.

Hvis du ønsker å prøve å ha en finger opp i skjeden kan du sjekke om skjeden er fuktig før du gjør det. Når du er seksuelt opphisset vil kjønnsorganet reagere med å svulme opp, skjeden utvider seg og blir lenger og det produseres ekstra fukt som skal fungere som glidemiddel. Hvis ikke du er fuktig kan det være ubehagelig å ha noe opp i skjeden.

På kjønnsorganet er det tynne slimhinner og hvis det blir tørt når du fingrer kan du prøve å bruke litt spytt, nøytral olje, eller "hente" fukt fra skjeden.

Det er viktig at du bruker din egen fantasi til å gjøre deg kåt, gjerne med å tenke på noen du liker ekstra godt og lager deg historier om hva dere kan gjøre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)