Vi har et dårlig far-datter forhold, hva kan vi gjøre?

Hei jente 13 år

Det høres ut som om både du og din far egentlig ønsker et bedre forhold til hverandre, men ikke vet hvordan dere skal få det til. Den samtalen der han spurte om du vil han skal henge seg, hørtes ugrei ut.

Iblant sier vi ting i affekt (når følelsene tar overhånd) som vi kanskje ikke mener eller angrer på senere. Tror du det var det som skjedde? Kanskje du kan høre med din far hvorfor han sa det og at du synes det var sårende?

Alle kommuner eller regioner i Norge har et Familievernkontor, trykk her så ser du hvor du kan finne ditt lokale kontor. De har psykologer og familieterapeuter som tilbyr (gratis) samtaler for å bedre relasjoner innad i familien, noe jeg tenker at du og din far kan ha nytte av. De kan hjelpe dere med å finne ut av hvordan dere kan få en bedre relasjon og kommunisere bedre sammen.

Det kan være godt å ha en tredje person tilstede for å hjelpe dere til å kommunisere bedre, slik at sånne følelsesutbrudd som sårer ikke forekommer så ofte. Kanskje du kan vise han innlegget ditt og svaret mitt for å starte veien mot en bedre relasjon? 

Jeg håper du har et godt forhold til din mor og andre voksne, slik at du får den støtte og omsorg som du trenger.

Ønsker deg lykke til! 

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no