Jeg har vært i puberteten siden jeg var 11, har fortsatt ikke fått mensen!
Jente, 14
Hei! Jeg er veldig redd for at jeg ikke får min første mens, og at jeg senere ikke kan få barn. Jeg har vært i puberteten siden 11 års alderen og har fått både utflod, pupper og kjønnshår. Jeg har onanert mye i oppveksten fordi når jeg var liten syntes jeg at det var deilig og visste ikke hva det betydde. Kan det ha påvirket noe? Jeg er heller ikke spesielt tynn eller noen andre av de grunnene som kan føre til forsinket mens.
Svar
Hei,
Så bra at du skriver til oss om dette!
Det høres ut som du er godt i gang med puberteten og at mensen er rett rundt hjørnet.
Det er helt vanlig at barn tar på seg selv fordi det kjennes godt. Det har ikke noen innvirkning på når de får mensen.
I begynnelsen er mensen bare brun utflod. For noen kan det ta lang tid før en faktisk blør friskt og mye.
Første steg er derfor at utfloden endrer seg og blir brun, så kan det gå mange måneder før en får mensen på nytt.
Det er ikke slik for alle at en automatisk får mensen en gang i måneden etter det, selvom det er slik for noen. For noen tar det et par år før mensen kommer regelmessig.
Mensen kommer til å komme, du er ikke sent ute. Du trenger heller ikke bekymre deg for at dette betyr at det blir vanskelig for deg å få barn.
Det du kan forsøke, utover å spise godt og sove nok, er å senke skuldrene og slippe stresset. Mensen kommer når den kommer. Du er helt i rute!
Ha en kjempe fin helg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 13.3.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål