Kraftig mens, noe å gjøre?

Hei
Kraftige menstruasjonsblødninger er sjelden tegn på alvorlig sykdom, men det kan være plagsomt. 

Du har store mensblødninger dersom du trenger ni eller flere tamponger eller bind på dagene med de kraftigste blødningene eller du må bruke både tampong og bind for å unngå gjennomblødning. I tillegg er det tegn på unormalt store/lange blødninger om menstruasjonen varer mer enn seks dager og du må stå opp om natten for å skifte bind eller tampong.

Det er ikke så mye du egentlig kan få gjort. Men siden mensen din oppleves kraftig og du mister mye blod hver gang, bør du passe på kroppens jernlagre og spise jernholdig mat, evt ta jerntilskudd. Er du mye slapp og trøtt, bør du sjekke jernlagrene hos legen din ved hjelp av en blodprøve. Pass også på at du får i deg nok vann når du blør kraftig. Om du vanligvis ikke besvimer, vil du nok ikke gjøre det nå heller. Ellers er det kanskje en ide å både bruke bind og ob de første dagene og heller skifte ofte, det er ikke andre gode alternativer. 

P-piller kan redusere mensblødninger, men det er en avveining om du bør begynne med hormonpreparater bare for å få mindre blødninger. Dette er noe du kan snakke med moren din om dersom du synes at det kan være aktuelt. Sammen kan dere ta kontakt med legen din eller snakke med legen på ungdomshelsestasjonen.

Vennlig hilsen jordmor, ung.no