Jeg kan ikke sex mer 1 minutt. Kan dere veilede meg?

Hei gutt 19 år. 

Jeg er litt usikker på om jeg forstår hva det er du mener. 

Hvis det er sånn at du får orgasme/sædavgang etter 1 minutt, forstår jeg at dette er et problem. Det er vanlig. Mange har det slik. 

Som du ser i artikkelen om å komme for fort, er det mange gode tips der som du/dere kan prøve. 

Ett tips er at du kan benytte kondom, da varer du lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten. 

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre.

Et tredje tips er at du har en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten.

Dette gjør at det tar litt tid før du kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt du får ereksjon på nytt. Noen gutter får raskt ny ereksjon, mens andre trenger litt lengre tid. 

Mens dere venter på at du skal bli seksuelt tent/kåt igjen kan dere konsentrere dere om partnerens seksualitet/forspill. 

Et fjerde tips er å øve på den såkalte "start stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når du onanerer, og rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Da vil det gå litt tid før du igjen blir seksuelt tent, og da kan dere konsentrere dere om partnerens forspill. Denne metoden kan du også øve på når du onanerer for deg selv.

Snakk med partneren din. Dere kan lese og artiklene sammen og snakke om det der leser. Dere kan også øve sammen. 

Det er noen som har hjelp av viagra som er en PDF5-hemmer, men det finnes også andre slike medisiner, som du kan snakke med lege om hvis du fortsetter å streve.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Du kan også snakke med fastlegen. 

Skriv tilbake til oss hvis jeg har misforstått det du spør om!

For sikkerhets skyld legger jeg også ved en artikkel om ikke å få ereksjon når en skal ha seksualitet med en partner. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no