Hvorfor kommer jeg så fort?

Hei gutt 17 år. 

Det kan være at dopet og røykingen påvirker utholdenhet i seksualitet. Det blir vanskeligere å holde igjen og orgasmen/sædavgangen kommer før en er klar for det. 

Kanskje er det på tide å slutte med dop og røyking? 

Det å komme for fort er forøvrig også et fenomen/utfordring som endel sliter med. 

Ett tips er at du kan benytte kondom, da varer du lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten. 

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre. Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med partnerens ytre del av klitoris. Da vil hun også få nedsatt følelse.

Et tredje tips er at du har en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten. Dette gjør at det tar litt tid før du kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt du får ereksjon på nytt. Noen gutter får raskt ny ereksjon, mens andre trenger litt lengre tid. Mens dere venter på at du skal bli seksuelt tent/kåt igjen kan dere konsentrere dere om partnerens seksualitet/forspill. Etter hvert vil hennes seksuelle tenning gjøre at du blir kåt igjen. Da kan dere fortsette sammen.

Et fjerde tips er å øve på den såkalte"start stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når du onanerer, og rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme. Denne metoden kan du øve på når du onanerer for deg selv. 

Kanskje kan det være nyttig å vite at det ikke er så lett for jenter å få orgasme kun ved penis` bevegelse i skjeden? Snakk med jenta, spør hva hun nyter og liker. 

Vi vet også at stress eller prestasjonsangst kan påvirke hvor raskt en kommer. 

Kan det være at du vil ha mer glede av å utforske og ha seksualitet med en fast partner? 

Det er 19 % som har sex med en venn. Det vanligste er at en har sex med en som en er i et forhold med. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no