Kommer etter 10 sekunder under samleie. Holde ut lenger?

Hei gutt 20 år. 

Penishodet er det mest følsomme stedet på kroppen. Når penishodet har ligget beskyttet av forhuden, er det svært følsomt. Når en har hatt trang forhud er penishodet ekstra følsomt.  

Etterhvert som du beveger deg vil friksjonen fra klær og bevegelser herde penishodet slik at du holder lengre. Kanskje kan du framskynde prosessen med å ha litt løse boksere og vide bukser? 

Du kan benytte kondom, da varer du lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten. 

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre.

Et tredje tips er at du har en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme hos gutter produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten. Dette gjør at det tar litt tid før du kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt du får ereksjon på nytt. Noen gutter får raskt ny ereksjon, mens andre trenger litt lengre tid. Mens dere venter på at du skal bli seksuelt tent/kåt igjen kan dere konsentrere dere om kjærestens seksualitet/forspill. 

Snakk med partneren din. Spør på hvilken måte den lettest får orgasme. Hvis den er ei jente kan det være at stimulering av den ytre delen av klitoris er det som gjelder for henne. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no