Jeg kommer nesten med engang, det tar om lag 30 sekunder.

Gutt, 15

Hei. Jeg har en fast kjæreste, i starten av forholdet når hun og jeg hadde sex så kunne jeg holde meg lenge uten å komme. Vi har vært sammen i 10 måneder og ca de 6 første månedene klarte jeg å holde meg lenge, men de siste ca 4 så har det plutselig forandret seg. Jeg kommer nesten med engang. Tar liksom ikke mer enn 30 sekunder før det kjennes ut som jeg kommer snart. Kjæresten min og jeg har snakket om om det er noe vi selv føler vi har begynt å gjøre på en annen måte, og sammen. Men vi kommer ikke på noen ting som kan påvirke dette eller som kan være en årsak. Vi har lest at kondom kan hjelpe, men dette vil vi ikke bruke da vi er faste partnere, hun går på prevensjon og vi syntes det er best uten. Har dere noen tips, eller tanker som kan ha påvirket dette. Det snudde bare helt plutselig, og det er ikke sånn at det skjer av og til, men hver gang vi har sex, så grunnen er ikke bare at det er lenge siden.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det i flere omganger?

Kan det være at du er blitt litt stresset? Det vi vet er at jo mer stresset en blir, jo raskere kommer utløsning.

For tidlig sædavgang er en av de problemer som spesielt unge menn sliter mest med.

Ett tips er at du kan benytte kondom, da varer du lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten.

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre. Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med kjærestens kjønn. Da vil hun også få nedsatt følelse på kjønnet.

Et tredje tips er at du har en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten. Dette gjør at det tar litt tid før du kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt du får ereksjon på nytt.

Noen gutter får raskt ny ereksjon, mens andre trenger litt lengre tid. Mens dere venter på at du skal bli seksuelt tent/kåt igjen kan dere konsentrere dere om kjærestens seksualitet, og deretter fortsette sammen.

Et fjerde tips er å øve på den såkalte "start - stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når du onanerer, og rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Det kan ta litt tid å øve dette opp.

Dere kan også ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Det er uansett ikke så lett å nyte samleier for jenter. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 25.12.2023