Er jeg redd for at jeg ikke holder ut lenge nok.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre dette og lese det flere ganger?

Det er vanlig at en ikke holder så lenge når en onanerer i den alderen du er. Det lages masse hormoner som gjør at det er så lett å bli kåt. Orgasmen/sædavgangen kommer fort, ofte på ett minutt slik du gjør. Det er altså vanlig.

Du kan se om det å øve på "start - stopp" metoden kan hjelpe deg å holde lengre. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når du onanerer, og rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Det kan ta tid før du kjenner at du har kontroll. Øv når du er opplagt og har god tid.

Hvis du skal ha seksualitet/samleie kan kondom hjelpe, ikke bare mot uønsket farskap og kjønnssykdommer, men også at du varer lengre.

Du kan bruke kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten.

Du kan ha en rask orgasme/sædavgang. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten. Dette gjør at det tar litt tid før du kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt du får ereksjon på nytt. Noen gutter får raskt ny ereksjon, mens andre trenger litt lengre tid.

Du har en helt flott penis!

Du er enda i puberteten og du vil bli bredere, høyere og penisen vil også vokse mer. Hele puberteten kan ta opp til seks år fra den starter og til kroppen er ferdig utviklet.

Er du sikker på at du er klar for å ha seksualitet/sex med en annen?

Det er ikke uten grunn at den seksuelle lavalder er 16 år. Vi har loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot overgrep. Vi har også loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot å ha seksualitet med en annen før de er klare for det fysisk/kroppslig og også tankemessig/psykisk. 

Det er uansett ikke så lett å nyte samleier for jenter. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Kanskje skal du bruke tiden framover til å gi kroppen din mulighet til å bli mer utviklet?

Kanskje skal du også bruke tiden framover til å gi deg selv mulighet til å bli eldre og mer moden tankemessig sett? Da er det lettere å si hva en liker og ikke liker. Det er også lettere å sette grenser, si hva en ikke vil.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no