Min partner kommer for fort, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine spørsmål og tanker.

Jeg kan forstå at det er frustrerende når din partner får så rask utløsning og du aldri får tilfredsstilt deg selv.

Det skal også sies at det er helt vanlig at unge gutter får en rask utløsning, og at de ikke klarer å holde lenge igjen.

Dere må ha en samtale rundt dette viktige temaet slik at du har din partner med på endring. Det skal ikke være slik at det kun er han som får sin orgasme og utløsning og at det hele er over. Aller først så er det viktig at dere tar pauser ofte, og venter lengst mulig med selve penetreringen.

Nedenfor kan du lese flere tips som du kan dele med din unge partner.

- Ett tips er at han kan benytte kondom, da varer han lengre.

- Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten.

- Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet omlag 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer han lengre.

- Det fjerde tips er at han kan ha en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten. Dette gjør at det tar litt tid før han kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt han får ereksjon på nytt. Ventetiden kan brukes til å stimulerer partneren.

- Det femte tipset er: å øve på den såkalte "start stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når han onanerer, og rett før utløsning, klemmer han sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan han gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme. Dette krever tid for at metoden skal sitte.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie .Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Håper at du og din partner kan snakke sammen om hvordan en ønsker et samleie skal være, og det er viktig at du er tålmodig og gir han tid til å bli trygg på seg selv.

Håper at dere kan bruke noen av mine tips!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)