Hvordan får jeg til sånn at det blør mindre?

Hei

Det er dessverre lite du kan gjøre for at mensen din skal bli mindre kraftig. Det er ganske store forskjeller i hvor mye jenter blør når de har mensen, men jeg forstår at du kanskje er blant dem som blør ganske mye. 

For å unngå lekkasje må du bytte bind eller tampong oftere de dagene du blør mye. Noen må kanskje bytte så ofte som annenhver time de først par dagene. Det er ikke uvanlig.

Kan du prøve tampong? Da vil du ikke oppleve at du blør like mye. Begynn gjerne å trene deg på å sette inn tampong. Jeg legger ved en artikkel om tamponger.

Velg også bind og tampong størrelse som er tilpasset blødningsmengden. Det kan også være lurt å bruke et lite bind i tillegg til tampong for å forebygge "lekkasje". 

P-piller eller annen hormonell prevensjon kan hjelpe mot store blødninger og sterke menstruasjonssmerter. Man får mindre blødning, mindre smerter og hvis det er østrogen i pillene, blir mensen regelmessig.

Snakk med de hjemme, helsesykepleier, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din hvis du har store plager. Du kan få skrevet ut p-piller eller annen hormonell prevensjon selv fra ganske ung alder som behandling av slike plager, og du kan få det selv om du ikke trenger prevensjon.

Lykke til med skolestart.

Vennlig hilsen jordmor, ung.no