Jeg blør så mye når jeg har mensen

Hei

Jeg forstår at du synes det er plagsomt og ubehagelig å blø så kraftig. Det er individuelt hvor mye man blør under mensen og det er normalt at særlig unge jenter blør mye. Over tid kan det føre til at man får lav blodprosent, blir slapp og trøtt. Men det er ellers ikke farlig. Det er ikke så mye du kan gjøre selv, annet enn å skifte tamponger og bind ofte.

Som regel blør man mye de første dagene, og så blir det mindre og mindre de følgende dagene. Jeg kan forstå at dette blir et problem når du blør så mye at du blør gjennom om natten og når du er på trening. Det du må prøve å gjøre, er å gå ofte på do de første dagene du har mensen, slik at du skifter bind/tampong jevnlig.  Prøv også å ha et truseinnlegg/bind i tillegg til tampong de første dagen du har mensen, slik at du ikke blør gjennom. Og for en ekstra trygghet.

Bruker du riktige tykkelse på bindet samt bytter rett før trening så skal du ikke være redd for at du blør igjennom. Det finnes flere ulike størrelser og tykkelse på bind, litt avhengig av hvor mye du blør. Bruk et litt tykkere bind de dagen da du blør mer og når du skal på trening, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at du skal blø gjennom. Det finnes også bind med vinger, som er fint å bruke når man driver med fysisk aktivitet, da de ofte sitter litt bedre i trusa.

Blir dette for plagsomt for deg, så vil jeg anbefale deg at du snakke med en av foreldrene dine om dette, slik at dere kan ta det opp med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom, som kan vurdere om det kan finnes en løsning for deg. Noen jenter blir satt på hormonpreparater som p-piller for å redusere blødningsmengde.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din om dette. Men når du er under 16 år så er det lege som må vurdere dette og eventuelt skrive ut p-piller, så jeg vil derfor anbefale deg at du snakker med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Vennlig hilsen helsesykepleier