Jeg har uregelmessige blødninger og blør mye når jeg har mensen

Hei

Jeg kan forstå at du synes det er frustrerende å aldri vite når du skal få mensen eller at du blør mye. Men det er som moren din sier det du beskriver er helt normalt, så du skal ikke bekymre deg for at det er noe galt. De første årene man har mensen er det veldig vanlig at mensen kommer uregelmessig. Det betyr at det kan komme oftere, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder imellom.

Det kommer av at hormonene i kroppen og de indre kjønnsorganer som livmor, eggleder og eggstokker ikke er helt modne ennå. Dette vil hos mange rette seg etter noen år. Noen har uregelmessig mens hele livet uten at det feiler de noe.

Det er individuelt hvor mye man blør under mensen og det er normalt at særlig unge jenter blør mye. Over tid kan det føre til at man får lav blodprosent, blir slapp og trøtt. Men det er ellers ikke farlig. Det er ikke så mye du kan gjøre selv, annet enn å skifte bind ofte.

Som regel blør man mye de første dagene, og så blir det mindre og mindre de følgende dagene. Jeg kan forstå at dette blir et problem når du blør så mye at du blør gjennom om natten og at du er redd for at dette skal skje når du er på trening eller på skolen. Det du må prøve å gjøre, er å gå ofte på do de første dagene du har mensen, slik at du skifter bind jevnlig. Gjerne hver 2 time.

Prøv også å bruk «nattbind» på dagtid de første dagen du har mensen, slik at du ikke blør gjennom. Og for en ekstra trygghet. Bruker du riktige tykkelse på bindet samt bytter rett før trening/danseoppvisningen så skal du ikke være redd for at du blør igjennom.

Det finnes flere ulike størrelser og tykkelse på bind, litt avhengig av hvor mye du blør. Bruk et litt tykkere bind de dagen da du blør mer og når du skal på trening/danse, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at du skal blø gjennom. Det finnes også bind med vinger, som er fint å bruke når man driver med fysisk aktivitet, da de ofte sitter litt bedre i trusa.

Blir dette for plagsomt for deg, så vil jeg anbefale deg at du snakke med moren din om dette, slik at dere kan ta det opp med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom, som kan vurdere om det kan finnes en løsning for deg.

Noen jenter blir også satt på hormonpreparater som p-piller for å redusere blødningsmengde om de blør mye. Man trenger ikke å ha hatt sex for å begynne med prevensjon. Da vil du få mer kontroll på blødningene og du vil heller ikke blø like mye, da de blødningene man får når man bruker p-piller ikke er en normal menstruasjon. Les gjerne mer om dette i artikkelen under.

Jeg kan forstå at du kanskje ikke ønsker å gå til legen, men husk at for legen så er dette helt normalt og noe de snakker med mange unge jenter om. Går du til lege på helsestasjon for ungdom, så møter de ungdommer daglig og dette er noe de ofte vurderer og snakker med jenter på din alder om. Du skal ikke synes det er flaut å oppsøke lege å snakke om dette.

Snakk gjerne også med mamma så kan hun bli med deg, eller med helsesykepleier på skolen din. Det kan være trygt å snakke med noen som har lang erfaring og kunnskap om mensen.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier