Er det normalt at jeg skal blø så mye når jeg har mensen?

Hei,

Så fint at du spør! Du skal ikke være bekymret, for det du beskriver høres normalt ut for en jente på din alder.

Det er ganske store forskjeller i hvor mye jenter blør når de har mensen, og det er normalt at særlig unge jenter blør mye. Det er ikke så mye du kan gjøre selv, annet enn å skifte bind ofte. Men det er ikke farlig.

Som regel blør man mye de første dagene, og så blir det mindre og mindre de følgende dagene. I gjennomsnitt kommer det som regel rundt en halv desiliter blod per mens.

Blør du mye og ofte og merker at du blir slapp og sliten, så vil jeg anbefale deg at du snakke med fastlegen din, lege på helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen, slik at du får en god vurdering.

Det du kan prøve å gjøre, er å gå ofte på do de første dagene du har mensen, slik at du skifter bind jevnlig. Gjerne hver 2-4 time, eller oftere de dagene du blør mye.

Prøv også å bruk «nattbind» på dagtid de første dagen du har mensen, slik at du ikke blør gjennom. Og for en ekstra trygghet.

Det finnes flere ulike størrelser og tykkelse på bind, litt avhengig av hvor mye du blør. Bruk et litt tykkere bind de dagen da du blør mer og når du skal på trening, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at du skal blø gjennom. Det finnes også bind med vinger, som er fint å bruke når man driver med fysisk aktivitet, da de ofte sitter litt bedre i trusa.

Det er også helt normalt å ha uregelmessig menstruasjon i flere år etter at man fikk mensen for første gang, og det er mange som ikke får regelmessig menstruasjon for de er opp i 20 årene.

Det betyr at mensen kan komme oftere, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder imellom. Mengde og varighet kan også variere veldig fra gang til gang.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier