Jeg blør så mye når jeg har mensen og det er så irriterende

Hei,

Jeg føler virkelig med deg, og forstår at dette er plagsomt for deg! Det er individuelt hvor mye man blør under mensen og det er normalt at særlig unge jenter blør mye. Over tid kan det føre til at man får lav blodprosent, blir slapp og trøtt. Men det er ellers ikke farlig.

Det er ikke så mye du kan gjøre selv, annet enn å skifte bind ofte eller snakke med helsepersonell og vurdere hormonell prevensjon for å redusere blødningsmengden. Unge jenter kan starte på hormonell prevensjon selv om de ikke har sex.

Jeg kan forstå at dette blir et problem når du blør så mye at du blør gjennom og må bytte bukse flere ganger om dagen. Det du må prøve å gjøre, er å gå ofte på do de første dagene du har mensen, slik at du skifter bind jevnlig. Gjerne hver andre time på dagtid, så når du har friminutt så gå innom toalettet for å se om det er tid for å bytte bind.

Prøv også å bruk «nattbind» på dagtid de første dagen du har mensen, slik at du ikke blør gjennom. Og for en ekstra trygghet.Bruker du riktige tykkelse på bindet samt bytter ofte så skal du ikke være redd for at du blør igjennom.

Det finnes flere ulike størrelser og tykkelse på bind, litt avhengig av hvor mye du blør. Bruk et litt tykkere bind de dagen da du blør mer, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at du skal blø gjennom. Det finnes også bind med vinger, som er fint å bruke når man driver med fysisk aktivitet, da de ofte sitter litt bedre i trusa.

Blir dette for plagsomt for deg, så vil jeg anbefale deg at du snakker om dette med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom, eller helsesykepleier på skolen, som kan vurdere om det kan finnes en løsning for deg. Noen jenter blir som sagt satt på hormonell prevensjon for å redusere blødningsmengde om de blør mye.

Da vil du få mer kontroll på blødningene og du vil heller ikke blø like mye, da de blødningene man får når man bruker hormonell prevensjon ikke er en normal menstruasjon.

Jeg kan forstå at du kanskje kan synes det er litt flaut eller rart å snakke med helsepersonell om dette, men husk at for helsesykepleier og leger så er dette helt normalt og noe de snakker med mange unge jenter om.

Går du til lege på helsestasjon for ungdom, så møter de ungdommer daglig og dette er noe de ofte vurderer og snakker med jenter på din alder om. Du skal ikke synes det er flaut å oppsøke lege å snakke om dette.

Snakk gjerne også med en av foreldrene dine så kan en av de bli med deg, eller snakk med helsesykepleier på skolen din. Det kan være trygt å snakke med noen som har lang erfaring og kunnskap om mensen.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier