Hva kan jeg gjøre for å forhindre at jeg blør igjennom buksa?

Hei,

Jeg kan forstå at du ikke synes det var så gøy å oppleve dette på skolen.

Prøv å ikke vær bekymret for at noen har sette det. Om de hadde sett noe så hadde du kanskje hørt noe om det allerede?

Jeg kan forstå at du tenker på det og kan synes det er flaut om de så noe, men prøv å tenk at mensen er helt naturlig og det du opplevde har de fleste jenter opplevd både en og flere ganger. Jeg tror nok heller ikke at de har sett det selv om du så blod på buksa, for som oftest så synes det ikke for andre når man står eller går.

Jeg kan forstå at du synes det er frustrerende om du blør så mye at du blør igjennom bindet og trusa.

Det er individuelt hvor mye man blør under mensen og det er normalt at særlig unge jenter blør mye. Som regel blør man mye de første dagene, og så blir det mindre og mindre de følgende dagene.

Jeg kan forstå at dette blir et problem når du blør så mye at du blør gjennom bindet på skolen. Det du må prøve å gjøre, er å gå ofte på do de dagene du har mensen og blør mer, slik at du skifter bind jevnlig. Gjerne hver 2 time på dagtid.

Prøv også å bruk «nattbind» på dagtid de første dagen du har mensen og på natten, slik at du ikke blør gjennom. Og for en ekstra trygghet. Bruker du riktige tykkelse på bindet samt bytter rett før du skal på skolen eller andre ting, samt bytter bind ofte, så skal du ikke være redd for at du blør igjennom.

Det finnes flere ulike størrelser og tykkelse på bind, litt avhengig av hvor mye du blør. Bruk et litt tykkere bind de dagen da du blør mer, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at du skal blø gjennom.

Det finnes også bind med vinger, som er fint å bruke når man driver med fysisk aktivitet og under gymtimen, da de ofte sitter litt bedre i trusa.

Gå gjerne med mørke bukser de dagene du har mensen, så vil du kanskje ikke bekymre deg like mye for at det synes på buksa om du skulle blødd igjennom.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier