Jeg blør mye når jeg har mensen og det kommer klumper med blod

Hei,

Så fint at du spør når du blir usikker. Jeg kan forstå at du synes det er frustrerende om du blør så mye når du er i aktivitet at du føler at du må ligge stille.

Det du beskriver er helt normalt, så du skal ikke bekymre deg for at det er noe galt og du kan fint være i aktivitet. Det er vanlig at det føles som det renner ut når man står oppreist eller er i aktivitet. Husk bare å bytt bind eller tampong ofte, så skal det gå helt fint og du vil ikke blø igjennom.

Noen ganger kan det komme slimklumper under mensen og dette er helt normalt. Det er blod/slim fra livmoren som har levret seg og kommer ut som klumper.

Det er individuelt hvor mye man blør under mensen og det er normalt at særlig unge jenter blør mye. Det er ikke så mye du kan gjøre selv, annet enn å skifte bind ofte. Som regel blør man mye de første dagene, og så blir det mindre og mindre de følgende dagene. I gjennomsnitt kommer det som regel rundt en halv desiliter blod per mens.

Det du må prøve å gjøre, er å gå ofte på do de dagene du har mensen og blør mer, slik at du skifter bind eller tampong jevnlig. Gjerne hver 2 time på dagtid. Prøv også å bruk «nattbind» på dagtid de første dagen du har mensen og på natten, slik at du ikke blør gjennom. Og for en ekstra trygghet.

Bruker du riktige tykkelse på bindet samt bytter rett før du skal på skolen eller andre ting, samt bytter bind ofte, så skal du ikke være redd for at du blør igjennom. Det finnes flere ulike størrelser og tykkelse på bind, litt avhengig av hvor mye du blør.

Bruk et litt tykkere bind de dagen da du blør mer, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at du skal blø gjennom. Det finnes også bind med vinger, som er fint å bruke når man driver med fysisk aktivitet og under gymtimen, da de ofte sitter litt bedre i trusa.

Hvis du blør veldig mye i mange dager så kan det over tid kan det føre til at man får lav blodprosent, blir slapp og trøtt. Men det er ellers ikke farlig. Blør du mye og ofte og merker at du blir slapp og sliten, så vil jeg anbefale deg at du snakke med fastlegen din, lege på helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen, slik at du får en god vurdering.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier