Jeg blør mye under mensen. Hvordan kan jeg unngå å blø igjennom buksa?

Hei,

Jeg kan forstå at du ikke synes det var så gøy å oppleve dette på skolen. Jeg kan forstå at du synes det er frustrerende om du blør så mye at du blør igjennom bindet og trusa etter kort tid. Det du beskriver er helt normalt, så du skal ikke bekymre deg for at det er noe galt.

Som regel blør man mye de første dagene, og så blir det mindre og mindre de følgende dagene. Jeg kan forstå at dette blir et problem når du blør så mye at du blør gjennom bindet på skolen. Det du må prøve å gjøre, er å gå ofte på do de dagene du har mensen og blør mer, slik at du skifter bind jevnlig. Gjerne hver 2 time på dagtid.

Prøv også å bruk et tykt bind eller et «nattbind» på dagtid de første dagen du har mensen og på natten, slik at du ikke blør gjennom. Og for en ekstra trygghet. Du vil ikke blø gjennom et nattbind i løpet av en halv time.

Bruker du riktige tykkelse på bindet samt bytter rett før du skal på skolen eller andre ting, samt bytter bind ofte, så skal du ikke være redd for at du blør igjennom.

Det finnes flere ulike størrelser og tykkelse på bind, litt avhengig av hvor mye du blør. Bruk et litt tykkere bind de dagen da du blør mer, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at du skal blø gjennom.

Det finnes også bind med vinger, som er fint å bruke når man driver med fysisk aktivitet og under gymtimen, da de ofte sitter litt bedre i trusa.

Det er individuelt hvor mye man blør under mensen og det er normalt at særlig unge jenter blør mye. Over tid kan det føre til at man får lav blodprosent, blir slapp og trøtt. Men det er ellers ikke farlig. Det er ikke så mye du kan gjøre selv, annet enn å skifte bind ofte.

Blør du mye og ofte og merker at du blir slapp og sliten, så vil jeg anbefale deg at du snakke med fastlegen din, lege på helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen, slik at du får en god vurdering.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier