Redd for å blø gjennom klærne når jeg har mensen på skolen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Gratulerer med din første menstruasjon:-) Mange unge jenter synes, som deg, det er litt vanskelig og flaut å skulle fortelle mamma at de har fått mensen. For det er jo litt personlig og privat.

Samtidig er det lurt å tenke på at mamma opplevde det samme da hun var på din alder og hun vet at du snart vil få din første menstruasjon. Derfor har hun nok ventet på at du skal fortelle det.

Å ha mensen og blø gjennom klærne er noe som skjer med de fleste en eller annen gang. Det kan være lurt å kanskje gå med mørke/svarte bukser slik at evnt en blodflekk ikke blir så synlig. En lang genser over buksen kan også være lurt. Kanskje har du en plass på skolen, der du kan legge et ekstra skift i tilfelle?

Husk også å skifte bind/tampong i tide. Når og hvor ofte du skifte kommer helt an på hvor mye du blør. Da kan det være lurt å ha et bind på innerlommen gjennom skoledagen, og gå litt oftere på do for å sjekke hvor fullt bindet/tampongen er. Noen blør lite og kan ha bindet på i mange timer, mens andre blør kraftigere og må skifte ofte.

Prøv å gå på toalettet i friminuttene, men må du gå på toalettet i timen så bør ikke læreren nekte deg det. Det kan jo da være lurt å si at du har mensen, slik at læreren din forstår hvorfor du eventuelt må gå ut i løpet av timen. Det har de fleste lærere forståelse for. Finn frem det du trenger når du er alene, i friminuttet eller andre tidspunkt. Du kan f.eks legge tampongen eller bindet i en lomme på klærne som du har gjennom skole dagen til skift. Hvis du en dag har glemt bind så har ofte helsesykepleier på skolen bind og tamponger på sitt kontor som du kan få:-)

Avslutningsvis vil jeg si at du ikke trenger å bekymre deg så mye i forkant. Dette går bra, og alle har vært der du er nå. Likevel går det alltid bra. Uhell kan skje og det har alle forståelse for. Det er ikke noe du trenger å være flau over eller bekymre deg for.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no