Jeg er redd for å ha mensen på skolen. Hvordan skal jeg gjøre det?

Hei,

Jeg skjønner du bekymrer deg over dette, og det er du ikke alene om.

Men dette er noe de fleste ikke legger merke til på andre og andre er gjerne ikke så opptatt av det. Du kan jo prøve å huske om du har lagt merke til andre som har måtte gå på do å skifte?

Det å blø igjennom er noe som skjer med de fleste en eller annen gang. Det kan være lurt å kanskje gå med mørke/svarte bukser slik at det ikke em blodflekk blir så synlig. Kanskje du har en plass legge et ekstra skift på skolen i tilfelle? en lang genser over buksen kan også være lurt.

Husk også å skifte bind/tampong i tide. Når og hvor ofte du skifte kommer helt an på hvor mye du blør. Da kan det være lurt å ha et bind på innerlommen gjennom skoledagen, og gå litt oftere på do for å sjekke hvor fullt bindet/tampongen er. Noen blør lite og kan ha bindet på i mange timer, mens andre blør kraftigere og må skifte ofte.

Gå på do i friminuttene, men må du gå på do i timen så bør ikke læreren nekte deg det. Det kan jo da være lurt å si at du har mensen slik at læreren din forstår hvorfor du eventuelt må ut i løpet av timen. Det har de fleste lærere forståelse for. Finn frem det du trenger når du er alene, i friminuttet eller andre tidspunkt. Som nevnt kan du legge tampongen eller bindet i en lomme på klærne som du har gjennom skole dagen til skift. Hvis du en dag har glemt bind så har ofte helsesykepleier på skolen bind og tamponger på sitt kontor som du kan få.

Avslutningsvis vil jeg si at du ikke trenger å bekymre deg så mye i forkant. Dette går bra, og alle har vært der du er nå. Likevel går det alltid bra. Uhell kan skje og det har alle forståelse for. Det er ikke noe du trenger å være flau over eller bekymre deg for.

håper svaret var til hjelp for deg, lykke til.

hilsen helsesykepleieren.