Kan man blø gjennom bind og hvordan setter man inn en tampong?

Hei

Så fint at du skriver til oss n\r du lurer på noe.

Ja det kan skje at man bløder igjennom et bind, spesielt om man har det samme i lenge. Man blør jo mest de første dagene så da er det lurt å skifte litt oftere. Det er lurt å skifte bind ca hver andre time, noen må skifte oftere, og noen kan ha bindet litt lenger en 2 timer, her er det litt forskjellig fra person til person.

Det som også kan skje er at man ganger setter man bindet litt skeivt i trusen og da kan man blø ved siden av bindet. Det skjer av og til hos de aller fleste.

Det er mange som får vondt når de har mensen og blir litt ekstra følsomme. Det kan hjelpe å ha med seg smertestillende som en ibux eller en paracet de dagene. Og passe på seg selv litt ekstra, gjøre ting du liker. Det er mange som har godt av å trene litt, da kan smertene blir mindre. men mange blir og litt sliten og trenger og ta det med litt ro.

Har man lommer på klærne så kan man putte bindet der, noen stikker det inn under kanten på buksen. Noen har en liten sminkepung som de tar med seg inn på doen.

Noen skoler har en liten eske på jentedoen der man kan ta bind. Spør på skolen din om dere har det eller kan få det. Hos helsesykepleier kan det også ligge bind og tamponger utenfor eller du kan spørre om å få.

Så til ditt spørsmål om hvordan man setter inn en tampong: Du vet sikkert at tamponger finnes i ulike størrelser, og det kan være lurt å starte med den minste, men her må du prøve deg frem for å se hva som passer deg best. Det er ikke noen regel for når man kan begynne å bruke tampong, det kan man gjøre så snart man har fått menstruasjon. Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass. Den skal ganske langt inn og du skal ikke kjenne den når du beveger deg

Uttrekkssnoret skal henge fritt utenfor kroppen. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Det ble et langt svar men håper du fikk hjelp og det er bare å ta kontakt igjen om du lurer på noe

Vennlig hilsen helsesykepleier