Hvordan kan jeg takle krangling bedre?

Hei

Det er aldri noe gøy å krangle med venninnen, spesielt når man føler at man ikke har gjort noe galt. Det kan oppleves som vanskelig når det er dårlig stemning i venninnegjengen, så det er forståelig at du ikke synes noe om dette. Det du opplever er derimot en veldig normal reaksjon, og det er mange som f.eks. får vondt i magen av å krangle med venninner. 

Jeg anbefaler dere først og fremst å snakke om situasjonen. At du og venninnen din møtes alene noen ganger er ikke noe galt i utgangspunktet. Det er likevel viktig at dere forsøker å forstå vennen deres sin side av saken også. Kanskje hun føler seg utestengt og som et andrevalg, og reagerer derfor sterkere enn nødvendig? Om dere forsøker å snakke sammen om problemet, forklare hvordan dere opplever det, før dere hører på henne kan dere komme frem til en løsning som fungerer for dere alle. Kanskje vennen deres rett og slett bare trenger å føle seg sett, og få bekreftelse på at hun ikke er alene. 

Når det gjelder å takle krangling bedre, vil det ofte hjelpe å snakke med noen du stoler på om hva du føler på. Dette kan være venninner, familie eller helsearbeider på skolen. Da slipper du å holde på alt for deg selv, og heller lette litt på tankene. Det er også viktig at du vurderer situasjonen og tenker på at det ikke er din feil. Om du har forsøkt å komme til enighet med personen som er sint, eller du vet at du ikke har gjort noe galt er det heller ingen grunn til å føle seg dårlig. Det er ikke din feil at andre mennesker blir sinte, om de ikke har grunn til det. Pass på å inkludere hverandre, vis forståelse og vær omsorgsfull - samtidig som at du tar vare på deg selv og din egen velvære. 

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no