Har jeg sosial angst, eller?

Jente, 15

Hey, jeg tror kanskje jeg har sosial angst. Føler ofte jeg ikke får puste når jeg er med andre, prøver liksom å gjespe for å få det vekk, og tar meg ofte mye i ansiktet og tvinner håret. Det går bra når det er noen jeg er veldig trygg på, men hvis det er mange folk, og skal møte mange folk, blir jeg ofte dårlig i magen og må alltid gå på do før jeg går ut. Da orker jeg ofte ikke å prate og vil helst bare være stille, men vet at jeg ikke bare kan ignorere alle heller og ikke prate. Liker jo oppmerksomhet og liker å prate, og prater egt mye, men det er bare når det er folk jeg er trygge på. Tvinger meg selv ofte til å dra på ting og prate mer og det går jo bra da, men det er bare veldig ubehagelig fordi jeg får så vondt i magen og blir kvalm osv. Generelt dårlig i magen. Kan man gå til noe lege eller er det ikke viktig å vite?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Slik du beskriver dette, kan det nok være at du har litt sosial angst, det kan nok høres slik ut. Det som er fint, er at du i alle fall forsøker, selv om det er litt vanskelig for deg, å være ute blant andre. Samtidig er det nok ikke greit slik du har det, og du bør forsøke å få hjelp. Angst er fakstisk en av de ting det finnes gode metoder og hjelpemidler i forhold til.

Jeg vil anbefale deg at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan hjelpe deg med støttesamtaler og ofte noen verktøy for å jobbe deg gjennom dette.Om du trenger noe mer, vil helsesykepleier kunne hjelpe deg videre til psykolog og eventuelt andre. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.9.2020

Oppdatert: 8.9.2020