Er frekk, aggressiv, lav selvtillit, ensomhet, selvmordstanker. Tips?

Hei, gutt 20 år!

Det høres ikke ut som du har det godt i relasjon til deg selv og dette går ut over blant annet relasjon til dine foreldre. Det er tungt å ha det sånn.

Slik jeg forstår deg vil din familie deg det beste gjennom å være snille med deg men du orker ikke å ta imot ettersom du ikke har det bra med deg selv. 

Du forklarer flere ulike faktorer som til sammen har blitt en for høy belastning for deg slik du har det nå. Det er slitsomt å ha mye å tenke på samtidig og det er helt menneskelig å ha perioder i livet der "alt" føles galt og man ikke vet hvordan det skal gå og hvordan man skal få det bedre. Det er viktig at du ikke gir opp selv om du har det sånn nå! Det varer ikke evig.

Jeg vet ikke nok om din situasjon til å vite hva det er som konkret skjer med deg. Det kan hende du kjenner deg deprimert og at det er derfor du blir aggressiv, skriker, strever med lav selvtillit, ensomhetsfølelse og selvmordstanker. Det er viktig å be om hjelp dersom man har det sånn. Det finnes god hjelp å få for dette. Det er ikke meningen at du skal gå rundt å ha det sånn alene uten hjelp. Husk at tankene, atferden og følelsene våre henger sammen og dersom du har mange tunge tanker er dette tungt for kroppen og den får mindre å gå på slik at du kan bli sint/irritert av mindre ting enn vanlig. Så blir man gjerne fortvilet fordi man reagerer på den måten og så føles det feil og vanskelig - dette blir fort en ond sirkel. 

Du kan snakke med din fastlege om hva som er lurt å gjøre videre. Trenger du henvisning til psykolog kan du få det der. Du kan også få råd til om du bør oppsøke noen i form av fysio-/manuellterapi eller lignende dersom ryggplagene plager deg mye. 

Ønsker deg bare det beste og håper at du snart kjenner at ting blir bedre. 

Med vennlig hilsen psykologen