Jeg hadde en kjæreste som slo opp

Hei

Kjærlighetssorg er alltid smertefullt. Det som imidlertid er fint, er at det stort sett skjer med alle en eller flere ganger, og at det for de aller fleste går over uten alt for mye langvarig smerte. 

Det som kan være lurt når man har kjærlighetssorg, er å sørge for å være sammen med andre og ikke isolere seg hjemme. Selv om det kan være vanskelig, så forsøk å være med på ting og gjøre andre ting sammen med andre. På den måten vil ikke alle dine tanker dreie seg om eksen din. Og forsøk også å ikke analysere og dvele alt for mye ved hvorfor hun slo opp og om det er noe feil ved deg. Slipp tanken og innfinn deg med at det er en grunn til at det ble slutt. Man endrer seg i ungdomstiden, man får nye venenr og nye kjærester, det betyr ikke at det er noe feil ved deg. Og heller ikke at hun ikke liker deg mer. Fortsett å tenke positive ting om deg selv, og ikke gi deg selv skylden. Lykke til videre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no