Jeg har dårlig konsentrasjon og men får ikke hjelp. Hva gjør jeg ?

Jente, 15

Hei jeg er ei jente på 15 år som har dårli konsentrasjon. Jeg har i flere år prøvd å sagt til mamma pappa og læreren at jeg har dårlig konsentrasjon. De hører ikke, viss noen står å snakker litt for lenge hører jeg ordene men det er som om jeg ikke forstår va de betyr eller så zoner jeg helt ut. Åså viss vi har skrive oppgaver eller noe så sitter jeg å rister på foten pirker på neglene å biter leppa. Eller så sitter jeg bare å snakker om noe annet. Å får ikke gjort noe. Jeg orker ikke engang å prøve på å gjøre lekser lenger. Jeg har mista all motivasjon som bare gjør det værre. Jeg har dårlie karakterer. Jeg slo veggen så hardt at finger knakk, Fordi jeg var sur. D har vært sånn i hvertfall 4 år å det begynner bare å bli deprimerende å jeg skal snart på VGS. Er dette normalt? Eller må jeg bare ta meg sammen? I tillegg blir hjerte raskt å tungt og puste noen ganger i timene å kjennes ut som jeg skal dø på en måte

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til oss. Jeg forstår at du har hatt det vanskelig lenge, men nå tar du tak i din egen situasjon. Det er bra!

Her må det hjelp til, og du må bli både hørt og sett. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen, inspektør eller rektor. Du trenger ikke ha med foreldrene dine i første omgang. Fortell den du snakker med det du sier her, og gi eksempler som de forstår. Dette er grunn nok til å bli henvist til PPT (pedagogisk psykologisk tjeneste) og burde vært gjort for lenge siden. Her kan du få en kartlegging over dine konsentrasjonsvansker og eventuelt henvisning videre til BUP. De rgjør de en utredning av deg. Alt dette kan ta tid. Det har allerede tatt så lang tid, at du burde ta tak i dette denne uka.

Mange unge sliter seg gjennom skolen med uoppdaget dysleksi, eller feks ADHD. Hvis man har slike utfordringer, har man krav på behandling, hjelpemidler og oppfølging. Det gjelder for alle barn og unge i Norge.

Får du ikke rask hjelp via skolen, kan du selv eller foreldrene dine ta direkte kontakt med PPT i din kommune. Det er her man starter å finne ut hva som er årsaken til dine konsentrasjonsproblemer, og hva man kan gjøre for å hjelpe deg best mulig.

Lykke til og stå på, du skal klare dette med den hjelpen du har krav på!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.9.2020

Oppdatert: 16.9.2020