Hvordan kan jeg bli bedre på å huske å ta p-pillene?

Jente, 19

Hei! Jeg går på Slinda p-piller. Jeg er snart ferdig på første brette, men jeg har vært ganske dårlig på og ta de til samme tid hver dag. I starten så tok jeg den klokken 7 på kvelden, men kunne glemme og ta den neste til klokken 06 - 07 på morgenen dagen etter. Er det en mulighet for at jeg ka bli gravid når jeg ikke tar det på samme tidspunkt hver dag? Eller går det fint at det er litt i mellom. Jeg har prøvd og bli flinkere men jeg sliter veldig med tid, så er vanskelig og huske og ta de nøyaktig på samme tidspunkt.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no når du lurer på dette.

Hvor stor risikoen er for graviditet på Sllinda er avhengig av hvor lenge det er gått siden forrige pille. I følge sex og samfunn så svekkes sikkerheten når det går mer enn 36 timer mellom to tablettinntak.

Best effekt og minst bivirkning får du ved å ta de tilnærmet til samme tid hver dag.

Prøv om det hjelper å bruke alarm på mobilen? Eller at du legger p-pillebrettet i tannglasset? Kanskje du kan legge brettet sammen med noe du bruker til frokost, sånn at du husker å ta de da.

Hvis du glemmer å ta en av de aktive pillene så skal du ta den glemte pillen så snart som mulig. Derfor kan det være smart at du tar den på morgenen, for da har du hele dagen å huske å ta den på. Glemmer du pillen som du vanligvis tar om kvelden, så går det helt til neste dag og kanskje ettermiddag, før du husker pillen.

Siden du bare har tatt ett brett, så har du sikkert esken de kom i. Les pakningsvedlegget som ligger i pakken. Der står alt du trenger å vite om p-pillene.

Snakk gjerne med helsesykepleier. Da vil du få god informasjon og veiledning om akkurat den typen p-piller du har valgt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 30.3.2026