Jeg ser personer rundt meg som ikke er der i det hele tatt, hvorfor?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver kan føles veldig skremmende og forvirrende, spesielt når det oppleves så ekte. Å se personer som egentlig ikke er der, kan være det som kalles hallusinasjoner. Det kan ha flere forklaringer, som for eksempel stress, lite søvn, angst eller andre psykiske belastninger. Noen ganger kan det også være tegn på at hjernen trenger hjelp til å sortere inntrykk riktig.

Når du også kjenner at du blir sett på, kan det bety at hjernen din tolker omgivelsene på en måte som ikke stemmer helt med virkeligheten akkurat nå. Det betyr ikke at det er noe “galt” med deg som person, men det er et tegn på at du bør få støtte og hjelp til å forstå hva som skjer.

Det viktigste du kan gjøre nå er å snakke med en voksen du stoler på, som en forelder, lærer eller helsesykepleier. Du bør også ta kontakt med fastlege eller legevakt, slik at du kan få en ordentlig vurdering. Det finnes også hjelpelinjer som Mental Helse (116 123) og Kirkens SOS (22 40 00 40) hvor du kan snakke med noen anonymt.

Du er ikke alene om å oppleve dette, og det finnes hjelp som kan gjøre at du får det bedre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier