Jente 17 år! Jeg er veldig misfornøyd med kroppen min.

Hei!

Så leit å høre at du er så lite fornøyd med kroppen din.

Du skal likevel vite at du ikke er alene om å mislike din egen kropp. Veldig mange ungdommer kjenner på det samme, uavhengig av hvordan kroppen ser ut. Dette bidrar til at man lett får lav selvfølelse. Tenker man negativt om seg selv, påvirker også det gjerne hvordan man er overfor andre. 

De fleste har en forventning om hvordan sin egen kropp bør se ut og sammenligner seg gjerne med venner eller andre. 

Kroppen forandrer seg mye i ungdomstiden. Hvordan den blir når den er ferdig utvokst, avhenger av de gener man får med seg fra foreldrene sine. Det er viktig å forsøke å bli fortrolig med den kroppen man har. Alle er forskjellig og det er fint. De fleste har nok noe ved seg selv de ikke liker. Da er det viktig å fremheve det man liker ved seg selv, om det er ansiktet, håret, armene eller føttene. Når det kommer til stykke, er det ellers hvordan du er som person som er viktigst og bestemmer om andre liker deg eller ikke.

Det er likevel fint at du trener og holder kroppen i form. Som du selv erfarer vil det også bidra til å få spenstig muskulatur, noe som er bra for både kroppen og den psykiske helsen. Å trene gir generelt positiv effekt på alle deler av kroppen.

Jeg forstår at det er puppene dine som plager deg mest. Du kan nok ikke forvente at de vil forandre seg gjennom trening. Brystene består hovedsakelig av brystkjertler og fettvev og påvirkes ikke av trening. Jeg råder deg til å oppsøke en spesialforretning som selger BH-er. De er flinke til å finne BH som gir brystet god fasong. Disse er ofte litt dyrere, men man blir gjerne mer fornøyd. Kanskje kan moren din sponse deg med en godt tilpasset BH.

Om den situasjonen fortsetter å plage deg veldig, vil jeg råde deg til å snakke litt med helsesykepleier. Hun kan hjelpe deg å vurdere situasjonen din litt bedre og gi deg god veiledning og hjelp.

Jeg legger også ved en artikkel som jeg råder deg til å lese.

Håper svaret mitt er til nytte for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no