Jeg hater kroppen min, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Puberteten varer i mange år. Noen starter tidlig, allerede i 11-12 års-alder mens andre ikke starter før i 15-16 års-alderen. Alt er like normalt.

Du skriver at ALLE kommenterer på hvor flat du er og hvor lange bein du har. Det tror jeg ikke er sant. Alle de andre er ikke så opptatt av deg som du tror. De fleste er mest opptatt av seg selv. Hvis du tenker etter på hva de andre i klassen hadde på seg i går, så kan du sikkert ikke svare på det. Vi er mest opptatt av oss selv, og bryr oss ikke egentlig om de andre.

Kroppen din er det lite du kan gjøre med. Det er genene som bestemmer hvordan den blir. Det beste er en sterk og sunn kropp og det får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt. Vær stolt av kroppen din! Den er din, den er unik og passer akkurat for deg.

Det er helt normalt at kroppen vokser litt uproporsjonalt i puberteten. Det vil si at beina kan være lenger enn overkroppen, og så plutselig så har det ordnet seg, fordi overkroppen har utviklet seg og passer til beina. Det er sånn puberteten er. Utvikling og vekst skjer i rykk og napp. Ikke glem at det er regnet som veldig flott å ha lange bein!

Du har helt sikkert ikke hverken stygge negler eller rar ansiktsform. Slutt å studere deg selv, for du vil alltid finne noe du ikke er fornøyd med hvis du gjør det. Sånn er alle ungdommer, og nesten alle tenåringer er usikre på hvordan og hvem de er.

Du trenger ikke være redd for ikke å få mensen. Alle får den.

Jeg synes du skal snakke med en voksen, det føles godt å snakke om det som opptar tanker og følelser. Du kan gjerne prate med helsesykepleier på skolen din.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier