Har magevondt og det rumler mye i magen

Hei jente 13 år

Det kan være flere grunner til at magen rumler. 1. Når man er sulten. 2. Når man har spist og magen jobber med å fordøye maten. 3. Når man har luft i magen. Noen matvarer gir mer luft i magen som bønner, kål, sopp etc., og man kan få mer luft i magen om man spiser noe man ikke tåler. Dette kan også gi ubehag/magevondt. Har man veldig mye luftplager kan det være tegn på noe som heter irritabel tarm, se artikkel under. 

Som et tips er det lurt å ha mellommåltider tilgjengelig når du blir sulten. Prøv også å tenke over om du har spist noe spesielt når det rumler mer i magen. Det er viktig å spise regelmessig, spise sunt og være fysisk aktiv for også å få mer regelmessige toalettvaner. Det er viktig å gå på do og også slippe ut luft når man må. 

Det er riktig at man i ungdomsårene vokser og man har behov for flere næringsstoffer. En kombinasjon av at man er veldig aktiv, har store mensblødninger og spiser jernfattig kost kan gi jernmangel. Du sier at du har jernmangel og bruker tabletter. Jeg regner med at det er jerntabletter du snakker om. For noen kan disse være litt harde for magen. Noen kan få løs avføring, hard avføring eller magesmerter. Blir plagene store, bør man prøve andre typer jerntabletter eller flytende jern. Å ha svart avføring er ikke et tegn på at man er i vekst, men det er derimot vanlig å få svart avføring om man bruker jerntabletter. Veldig hard avføring kan også gi mørk farge på avføringen. Har man mørk/svart avføring over tid kan det være tegn på sykdom, og man bør oppsøke lege.

Det er litt vanskelig for meg å si noe mer om dine mageplager uten å stille deg flere spørsmål og undersøke deg. Har du hatt langvarige mageplager og avføringsendringer er det lurt å oppsøke lege for en undersøkelse, vurdering og råd. Du kan oppsøke fastlegen eller lege på Helsestasjon for ungdom. Begge deler er gratis.

God bedring og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no.