Hvorfor blir ikke magen min fast?

Hei

Så fint å høre at du har hatt en frivillig vektoppgang, og er i ferd med å få tilbake menstruasjonen! Det er et tegn på at kroppen din har det bedre. Jeg skjønner at det er frustrerende å at magen ikke blir "fast", som du beskriver det. Gjennom ulike sosiale medier, reklame og film, får vi inntrykk av at magen skal være flat, og med synlige muskler. Men hos de aller fleste vil den ikke være det når magemusklene er avslappet. Husk at de du ser bilder og videoer av på instagram, tik tok og lignende ofte holder inne magen og strammer musklene i det bildet blir tatt, og dermed tilsynelatende har en flat mage og sixpack, akkurat som du har når du strammer din mage slik du beskriver. 

I magen har vi både magesekk, tarmer og andre organer som tar plass, og når vi slapper av vil de aller fleste ha en "myk" mage. I tillegg har genene, som du er inne på, en del å si. Noen har mer anlegg for å ha en flat mage en andre. Det har blant annet å gjøre med hvordan kroppsfettet er fordelt. Jenter har naturlig mer fett i mageområdet, noen mer enn andre, og når du har gått opp i vekt, vil du trolig ha fått litt mer fett på magen, noe som er positivt. 

Oppsummert så høres det ut som du har funnet en fin vane for kosthold og aktivitet, og at du ikke behøver å tenke på at magen din skal være noe flatere eller hardere. At den er "myk" kan altså handle litt om vektoppgangen din og gener, men er altså helt normalt, og kan faktisk være et tegn på sunnhet. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

 hilsen fysioterapeuten, ung.no