Hvorfor har jeg ikke flat mage?

Hei.

Det er helt normalt å ha magefett som jente under og etter puberteten, men mange synes ikke dette er greit, mye på grunn av at sosiale medier viser et uoppnåelig bilde av mager og kropper som vi blir påvirket av, og som gjør oss misfornøyde med oss selv.

Det som kan være viktig å huske på er at veldig mange av de bildene vi ser i reklamer og sosiale medier er retusjerte, og svært mange på slike bilder, på stranda og ellers holder magen inne og strammer musklene i øyeblikket. Så det er lett å tro at alle har flat mage selv om det egentlig ikke stemmer helt.

Alle har vi ulike kropper, og vi kan ikke bestemme selv hvordan kroppen vår skal se ut. Hvor vi får muskler, eller hvor vi får fett, bestemmes mye av genene, eller arvestoffet vårt. Noen kan ha lettere for å få flat mage enn andre, men det er samtidig viktig å huske på at det er helt normalt at magen ikke alltid er flat. Når vi spiser et måltid vil dette også kunne påvirke magen vår og gjøre at den blir litt utspilt, som følge av at maten fordøyes og det dannes gasser i tarmene våre.

Så prøv å være fornøyd med den magen du har, både når den er flat og ikke så flat.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier