Har dere noen tips til å bli lettere gravid?

Hei jente 20 år! 

Det beste tipset er å lese om menssyklus og eggløsning, det vil si skaffe seg kunnskap om hvordan kroppen fungerer, bli kjent med sin egen syklus og ha regelmessige samleier i den fruktbare perioden.

Hvis dere har startet å prøve, er det helt normalt om det tar litt tid å bli gravid. Bare 25 prosent lykkes i å bli gravide den første måneden de prøver. 80-85 prosent blir gravide innen ett år, mens 90 - 95 prosent lykkes i å bli gravide i løpet av to år. Dersom du er ung og frisk er det vanlig å vente ett til to år før man går til lege dersom man ikke blir gravid. Noen kvinner har andre årsaker til at de ikke kan bli gravide. Har du problemer med veldig uregelmessig mens, er undervektig eller svært overvektig, har annen sykdom eller bruker faste medisiner anbefaler jeg at du tar det opp med fastlegen din.

For å øke sjansen for å bli gravid, er det flere ting du kan gjøre. For å få en liten pekepinn på når du har eggløsning, kan du bruke kalenderen i noen måneder før du blir gravid. Kryss av for første dag du har menstruasjon i hver måned, og se om du finner et mønster i hvor lang tid det går imellom hver menstruasjon.  Du har eggløsning 14 dager før første dag i neste menstruasjon så man kan regne seg til når dette er i neste måned hvis man har en regelmessig mens. Det finnes selvfølgelig også apper du kan bruke til å beregne dine fruktbare perioder. Under eggløsningen har egget ca. 24 timer på seg til å smelte sammen med en sædcelle. Siden sædceller kan overleve i livmoren og egglederne i minst tre til fem dager (noen hevder opp mot 7 dager), er det best å ha samleie jevnlig i dagene før eggløsningen.

Har du sex jevnlig, gjerne to til tre ganger i uken, så kan du nesten være sikker på at befruktning vil finne sted på ett eller annet tidspunkt. Det lønner seg å ikke stresse. Kos deg med sex og ha sex fordi du liker det, ikke fordi du skal produsere.  

Det er også viktig å legge godt til rette for en graviditet. Kutt ut røyk og ikke ta narkotiske stoffer. Man anbefaler også kvinner å starte med folsyre (kosttilskudd du kjøper på apoteket) før graviditet eller når man oppdager at man er gravid. 

Her finner du også informasjon om hva du kan gjøre for å bli gravid.

Vennlig hilsen jordmor ung.no