Jeg forsøker å bli gravid.

Hei.

Jeg skjønner at du ønsker at det skal gå litt raskt å bli gravid, men det er nok ikke unormalt at det kan gå opp mot 1 år før dette skjer.

For å øke sjansen for å bli gravid, er det flere ting du kan gjøre. For å få en liten pekepinn på når du har eggløsning, kan du bruke en kalender eller app for å få en oversikt over menssyklusen. Du har eggløsning 14 dager før første dag i neste menstruasjon så man kan regne seg til når dette er i neste måned hvis man har en regelmessig mens. Under eggløsningen har egget ca. 24 timer på seg til å smelte sammen med en sædcelle. Siden sædceller kan overleve i livmoren og egglederne i minst tre til fem dager (noen hevder opp mot 7 dager), er det best å ha samleie jevnlig i dagene før eggløsningen.

Har du sex jevnlig, gjerne to til tre ganger i uken, så kan du nesten være sikker på at befruktning vil finne sted på ett eller annet tidspunkt. Det lønner seg å ikke stresse. Kos deg med sex og ha sex fordi du liker det, ikke fordi du skal produsere. Da mister du noe av gleden og det utvikles lett stressfaktorer. Mange tror dette vil redusere fruktbarheten.

Det er også viktig å legge godt til rette for en graviditet. Kutt ut røyk og alkohol. Man anbefaler også kvinner å starte med folsyre (kosttilskudd du kjøper på apoteket) før graviditet eller når man oppdager at man er gravid.

Her finner du også informasjon om hva du kan gjøre for å bli gravid.

Vennlig hilsen jordmor i samarbeid med ung.no