Jeg har det ikke så bra for tiden men synes det er vanskelig å snakke om

Jente, 17

Hei. Jeg har det ikke så bra for tiden. Sliter med å sove for jeg tenker veldig mye på de rundt meg og en del ting som har skjedd. Har lenge vurdert å prøve å snakke med noen men får det ikke til. Jeg glemmer ofte å tenke på meg selv. Blir nervøs, stressa og ukomfortabel å snakke om meg, slipper liksom ingen inn i tankene og følelsene mine. Har prøvd å dra til legen men feiger alltid ut, er redd for at legen ikke forstår meg og synds det er teit. Vet liksom ikke hva jeg skal begynne med å si og er veldig redd for å glemme alt når jeg blir stressa og nervøs. Også er jeg redd får å begynne å skrike. Har dere noen råd? Hilsen, jente 17 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er som regel vanskelig å ta kontakt for å snakke om at du har det vanskelig, men vi vet at det som regel gir utrolig god hjelp! Jeg kan anbefale helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. De er vant til å snakke med ungdom som synes det er vanskelig å snakke, og hjelpe deg slik at det føles lettere å ta den praten. De vil forstå hvordan du har det, og har møtt mange mange andre personer i lignende situasjon. Da kan de kanskje fortelle om hva som er vanlig, hva andre synes virker, og hjelpe deg å sette ord på hvordan du har det. Dere kan også snakke litt mer generelt i starten, siden du synes det er vanskelig å snakke om deg selv. Kanskje du kan vise frem dette spørsmålet og svaret, så slipper du starte selv?

Psykisk helsearbeider, ung.no

Besvart: 30.9.2020

Oppdatert: 30.9.2020