15-åring får sterke reaksjoner når hun blir redd pappa'n sin

Hei

Hei - og takk for at du skriver til oss.

Det er ikke noe galt med deg. Det du beskriver er en helt normal reaksjon når alarmsystemet vårt/alarmhjernen vår blir aktivert/sier fra om noe som kan vekke stort ubehag/være farlig. Alarmsystemet vårt har i utgangspunktet ansvar for å hjelpe oss å oppdage fare raskt nok til at vi kan komme oss unna og berge livet. Det reagerer på samme måte når noe oppleves som farlig og/eller veldig ubehagelig rent følelsesmessig. Noen ganger kan alarmsystemet reagere veldig sterkt på det som ytre sett ikke egentlig er veldig farlig. Fordi alarmsystemet vårt skal kunne berge livet vårt i enkelt situasjoner fungerer det slik at det reagerer uhyggelig kjapt og "overtar"/setter til side de deler av hjernen som kan tenke rasjonelt og fornuftig.

Da faren din skulle ta tak i armen din og ha deg inn på rommet, men du falt og han dro deg opp og inn på rommet så ble dette en uventet sjokkopplevelse som aktiverte/vekket alarmsystemet ditt. Når faren din nå i ettertid får et stemmeleie, et ansiktsuttrykk, gjør en bevegelse som minner alarmsystemet ditt om den gangen han dro deg opp og inn på rommet så setter det i gang hele alarmen og dette skjer så fort at sjølv om fornuften din sier deg at det samme ikke vil skje denne gangen så tør ikke alarmsystemet ditt å ta sjansen på at det stemmer. 

Når alarmsystemet først har hatt en slik erfaring så skal det ofte ganske mye til for at det ikke skal reagere på samme måte igjen og igjen. Det tar vanligvis lang tid å overbevise alarmen om at det nå ikke er ubehag eller fare på ferde.

Men det er mulig å få hjelp til dette og det kan være til god hjelp dersom faren din vil være med på den jobben/prosessen. Du kan snakke med helsesjukepleier på skolen om det. Dersom hun ikke synes hun kan nok om dette til å hjelpe deg, kan hun hjelpe deg videre til kontakt med en psykolog, barne- og ungdomspsykiatrien eller familievernkontoret. Du må henvises til barne- og ungdomspsykiatrien, men familievernet kan du kontakte direkte. På familievernkontoret kan du og faren/familien din få hjelp til å finne andre måter å takle uenigheter på enn slik det kan virke som dere gjør det nå.

Lykke til!

Mvh

familieterapeuten