Jeg lurer på hva jeg bør gjøre.

Kjære jente 13 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du har det vanskelig og har hatt det over tid. Det er heller ikke lett for deg når du ikke føler at du blir tatt på alvor og får noe hjelp hjemmefra med å forstå vanskene dine.

Du beskriver alvorlig søvnvansker, konsentrasjonsvansker og mye uro. Jeg forstår at du gjerne vil ha hjelp til å forstå det bedre og få hjelp til hvordan du kan få det bedre inni deg og ikke minst få sove mer enn kun en time hver natt. 

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for å forstå mer av det du strever med. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom vil kartlegge symptomene dine nærmere og de vil vurdere hva du trenger. De kan også hjelpe deg med å snakke med foreldrene dine og få frem alvoret i problematikken din, slik at du kan få god støtte fra de nå og fremover. Det tenker jeg at du trenger. Helsesykepleier og Helsestasjon vil i tillegg vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Du kan gå inn på www.adhdnorge.no og lese mer om ADHD-problematikk og hva som skal til for å få stilt en diagnose og om behandling. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen