Jg har adhd og sliter en del sosialt. Hva kan/skal jeg gjøre er så lei.

Jente, 14

Hei, jg har adhd og sliter en del sosialt. Selv om jg er med i en stor gjeng så greier jeg ikke «oppføre» meg. Jg kan gjøre en del uppasende ting som å komme med frekke kommentarer og ikke greie å prate ordentlig med folk uten å avbryte, «beefe» eller være oppi de og tulle,jg kommer ofte i krangler fordi jg impulsivt begynner å dytte på folk eller sier dumme ting. Blir fort sint. Jg har også prøvd å kysse bestevennen min impulsivt og angrer sykt på dette jg orker ikke mere av meg. Får hele tiden høre at jg er irriterende fordi jg er så oppi folk jg har for mye energi spesielt etter å ha slitt med å sitte stille i timen så greier jg ikke være rolig i friminutt. Jg stikker ofte ut av timen og greier ikke stoppe å prate når jg er i timen jg forstyrrer folkene rundt meg men jg kan virkelig ikke noe for dt. D er så slitsomt og jg overtenker dette sykt om kvelden. Kunne jg ikke bare vært vanlig. kan dette ha samenheng med adhd eller er dt bare meg? Hva kan/skal jeg gjøre er så lei og flau..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg.

Jeg forstår at dette blir vanskelig for deg.

Jeg tenker så absolutt at den problematikken som du kjenner så sterkt på har en sammenheng med ADHD-problematikken din. Det er veldig vanlig å streve sosialt ved alvorlig symptomer på ADHD. Hovedsymptomene er nemlig det å være urolig, uoppmerksom og impulsiv. Det kan oppleves som veldig plagsomt for den det gjelder.

Jeg synes du beskriver deg selv og situasjon du er i veldig godt. Du har god innsikt i hvordan du fungerer i møte med andre mennesker. Det er et veldig godt utgangspunkt for å få til et endringsarbeid!

Jeg kjenner ikke til om du har kontakt med behandler i BUP nå, men dersom du har det, så vil jeg anbefale deg å ta opp problematikken der og be om å få god informasjon om hva ADHD er og hvordan din ADHD utspiller seg og gjør det vanskelig for deg. Sammen kan dere også finne hva som skal til for at du skal håndtere sosiale situasjoner bedre. Dette er nemlig noe du kan trene deg på og bli bedre på!

Dersom du ikke har kontakt med BUP nå, så kan du søke råd hos helsesykepleier på skolen (når den er igang igjen etter sommerferien). Ofte så har også skolen det som kalles jentegrupper, som kan være nyttig for deg å delta på. Nå i sommerferien så kan du gå til Helsestasjon for ungdom og få støttesamtaler der. De kan hjelpe deg, og det vil være godt for deg å ha noen å snakke med nå.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 22.7.2021