Det er veldig vanskelig å dra på skolen hver dag pga min psykiske lidelse

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg er enig med deg. Jeg tror også du ville hatt det mye bedre om det sosiale på skolen var bedre enn det er nå. I tillegg er det nødvendig at du får god hjelp, slik at du kan få det bedre med deg selv.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med psykologen din og be om en time der dere får snakket om videre behandling. Da kan du fortelle om hvordan du har det og sammen kan dere jobbe for at du skal få riktig behandling som gir deg den støtten som du trenger for å få det bedre med deg selv og sammen med andre.

Nå vet jeg ikke noe om hvilken type behandling du mottar. Men vit at det finnes god hjelp å få og at du og psykologen din kan justere slik at hjelpen du får kjennes nyttig og har effekt. Det kan ta litt tid før du kjenner at det hjelper, så jeg ber deg om å holde ut og jobbe med deg selv, tankene og følelsene din - sammen med psykologen din.

Du bør også undersøke om det finnes mulighet for deltakelse i jentegruppe på skolen din. Det kan være veldig fint for deg. Helsesykepleier på skolen din kjenner til muligheter her.

Det beste for deg vil nok være å delta i timer på skolen. Ellers er det lett å bli utenfor og dermed også forsterke følelsen av å være på siden, ikke føle seg inkludert eller en del av gruppen. Mulig læreren din kan tilpasse litt med tanke på skolearbeidet, slik at du får vært på skolen hver dag men med litt mindre krav til produksjon. Be om en samtale med eksempelvis rådgiver, som kan bli med i møte med kontaktlæreren din. Psykologen din kan også hjelpe til her, med eksempelvis å skrive en spesialisterklæring om hva du strever med og hva du er i behov av.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen