Hva er næringsinnholdet i Lerum smudi?
Jente, 16
Næringsinnholdet på det nye smudi-pålegget med bringebær og blåbær skjønner jeg ingenting av. På nettsiden til både Lerum selv og på nettsidene til butikker som selger pålegget, som meny, så står det at det er 76 kalorier per 100 gram. Men på flaska står det at det er 228 kalorier per 100 gram??? Hva er det som er riktig?
Svar
Hei!
Jeg skjønner at det er forvirrende. Mest sannsynlig har de merket flasken sin feil. Jeg ser på nettsiden at næringsinnholdet er som følgende: Energi 317kJ/ 76 kcal, feitt 0,4 g der 0,0 g er metta feittsyrer, karbohydrat 11,8 g der 11,8 g er sukkerartar (frå frukt og bær), kostfiber 11,4 g, protein 0,6 g, salt 0 g.
Hvis man regner ut hvor mange kalorier det blir til sammen fra alle næringsstoffene så ender vi på 76, noe som da må være riktig.
Karbohydrat (4 kcal per gram): 11,8 x 4 = 47,2
Fiber (2 kcal per gram): 11,4 x 2 = 22,8
Protein (4 kcal per gram): 0,6 x 4 = 2,4
Fett (9 kcal per gram): 0,4 x 9 = 3,6
Plusser du sammen dette blir det 76 kcal.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 2.10.2020
Oppdatert: 2.10.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål