Jeg hater nesa di, den er stor og har tykk hud. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Så leit å lese at du er så misfornøyd med nesa di.

Mange kan nok kjenne seg igjen i det du skriver. De fleste har en eller flere kroppsdeler de ikke er fornøyde med, og spesielt i puberteten/ungdommen hvor det skjer store forandringer når kroppen vokser og utvikler seg.

Det er ofte slik at kroppen ikke vokser likt over det hele, hos deg er det kanskje nesen som har vokst litt fra resten av ansiktet. For de aller fleste vil dette ha jevnet seg ut når man er ferdig utvokst ca. rundt 20-årsalderen.

Du har et veldig stort fokus på nesen din. Ved at man gir det man ikke er så fornøyd med et stort fokus, så ser man den delen som noe større enn det egentlig er. For din del blir nesen din større enn den faktisk er. Man glemmer å fokusere på det som faktisk er bra og som man er fornøyd med.

Prøv å sette fokus på positive ting istedenfor. Hva er bra med deg, hvilke egenskaper har du som du er stolt av og glad for? Prøv å la være å se deg noe særlig i speilet og på det du nå er veldig fokusert på. Hva ville du sagt til en god venn om vennen din var bekymret og fokusert på nesen sin? 

Husk at du er mer enn nesen din, og det er ikke nesen din andre vil huske eller tenke på når de for eksempel hører navnet ditt. Det man forbinder med andre personer er ofte holdninger, verdier og meninger mer enn utseende. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier