Hjelper søvn mot mørke ringer under øynene?

Hei jente 19 år

Mørke ringer under øynene henger sammen med hudtypen (og -tykkelsen) man har under øynene, og dette er som regel arvelig. Man kan dessverre ikke gjøre noe med hvordan hudtype man har. Den er som den er. 

Dersom man har veldig tynn hud under øynene kan blodårene under huden synes bedre, og man kan se mørkere ut under øynene. Mange mener også at dette blir verre ved lite søvn, men så vidt jeg vet er ikke dette bevist ved forskning. Lite søvn kan dog få deg til å se litt blekere ut, som igjen vil gjøre møre ringer enda tydeligere. 

Generelt anbefaler man nok søvn, å være aktiv og spise sunt. Ut over dette finnes det selvsagt sminke som kan dekke over mørke sirkler hvis det plager deg veldig, men sannsynligvis er nok dette noe du tenker mye på selv men som andre ikke legger noe særlig merke til. 

Dersom du sliter med dårlig søvn over tid kan det være lurt å snakke med noen om dette, enten familie, venner eller fastlegen din. Se også artikkel med råd til deg som sover dårlig. 

Håper du føler du fikk svar på spørsmålet. Lykke til videre! 

Med vennlig hilsen legen