Hvorfor er øynene mine så innsukne og hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det kan ta kraftig på å være søvnløs, og særlig hvis det er ille og varer lenge. Da kan man også få mørke ringer og innsunkne øyne.

Jeg vil jo tro at dette med innsunkne øyne og mørke ringe vil bli litt bedre når/hvis du nå får en stabil periode med god søvn der du får hentet deg inn igjen. Det er ofte ikke sånn at det forsvinner med det samme man får 2-3 netters god søvn. Og det spiller også inn om man ellers har det bra, om man klarer å være litt aktiv, spise nogenlunde sunt og ikke stresse mye osv.

Mørke ringe og innsunkne øyne er jo ingen diagnose. Så jeg kan dessverre ikke si noe sikkert når det eventuelt går over, eller hvordan dette går fremover.

For etterhvert som vi blir eldre, vil de aller fleste av oss få mer innsunkne øyne, der fargen under huden (som er blå/lilla pga blodårene) vises bedre. Det er bare slik det er. Så om det er veldig lenge siden du har sovet sammenhengende godt, kan det hende at du har fått mer innsunkne øyne og mørke ringer pga alderen.

Men det kan jo også godt hende at dette alt er på vei til å bedre seg og at det vil gjøre det enda mer, bare du gir det litt mer tid.

Man kan forøvrig også sjekke seg hos lege for jernmangel og andre tilstander som kan gi blek og "sliten" hud, hvis du ikke alt har gjort det.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no