Jeg kan flytte på kneskålen min, er dette normalt?

Hei! 

Det er normalt å kunne bevege på kneskålen, men uten å ha sett det og uten å ha undersøkt kneet ditt er det vanskelig å si om bevegeligheten er normal eller om du kan bevege den mer enn normalt. Det pleier som regel å være  ubehagelig å vri kneet slik du beskriver og faktisk ganske vanlig å skade kneet på denne måten, så jeg vil ikke anbefale deg å gjøre dette. 

Så lenge du ikke har problemer med kneet ditt er det ingen grunn til å bekymre deg, men dersom du har problemer eller smerter i kneet kan du få kneet undersøkt av for eksempel en fysioterapeut. 

Her kan du finne inspirasjon til gode øvelser for å styrke opp kneet ditt slik at du kan forebygge skader: Kne- skadefri.no

Hilsen fysioterapeuten, ung.no