Har jeg et sinneproblem?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Sinne er en normal følelse som vi alle har, men noen ganger kan det komme ut av kontroll. Sinne kan være fint hvis det får oss til å sette grenser, men kan skape problemer for oss i relasjoner med andre. 

Noen ganger kjenner vi på sinne når vi egentlig er lei oss, eller vi kan kjenne på tristhet når vi egentlig er sinte. Følelser er der for å hjelpe oss og kommunisere til andre hvordan vi har det og hva våre behov er. 

Det høres ut som om sinnet skaper litt vansker for deg i hverdagen og det kan derfor være lurt å prate med noen som kan hjelpe deg/dere. Det finnes ulike tilbud i hver kommune, men en mulighet er at du snakker med helsesykepleier om hvordan du har det. Han eller hun vil kunne gi råd om hva du bør gjøre videre. Du og moren din kan også kontakte fastlegen din. Fastlegen din har nemlig muligheten til å henvise til ulike hjelpetilbud, avhengig av hva som vurderes som mest nyttig for deg/dere. 

I mellomtiden synes jeg du og moren din burde se filmen "Alfred og skyggen" som jeg legger ved her. Det er en veldig nyttig film om følelser. 

Lykke til. https://www.youtube.com/watch?v=UYDUocIGep4

Vennlig hilsen psykologen, ung.no