Føler jeg veier for mye sammenliknet med de i klassen!

Hei!

Det er leit å høre at du føler det på denne måten. Har du snakket med noen voksne om hvordan du har det? Det kan ikke være greit for deg å kjenne på slike følelser helt alene. 

Hvis du som 13-åring sliter med vekten er det viktig at du tar en tur til helsesykepleier på skolen som kan vurdere dette og hjelpe deg. Hun har oversikt over hvordan vekten din har utviklet seg siden du var barn, og kan vurdere hva som eventuelt bør gjøres. Det er også godt å ha noen å prate med om dette.

Det er kjempeflott at du spiser sunt og er så aktiv som du er, det må du bare fortsette med! Du må ikke forsøke å slanke deg eller spise lite, det er ikke bra for kroppen din. Kun helsepersonell kan vurdere om du trenger å gjøre noen endringer i livsstilen din.

Selv om du føler deg større enn de i klassen så er det viktig at du ikke skjemmes av kroppen din. Kroppen din definerer deg ikke som person. Vennene dine bryr seg ikke om hvordan du ser ut, hva du veier, de bryr seg om hvordan du er som person. Kroppen vår har ingen betydning for vår verdi som menneske. Jeg skjønner det kan være vanskelig å tenke sånn når man er i tenårene, men jeg skal legge ved noen artikler under svaret som jeg håper du vil se på, og at du vil ha dette i bakhodet fremover.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no