Ønsker å bli kvitt litt fett rundt magen, hvordan?

Hei!

Så flott at du trener! 
Du er i en alder der det er vanlig å ha litt ekstra fett rundt magen, dette er både naturlig i puberteten og viktig del av kroppen i denne perioden. Dette er grunnen til at det ikke anbefales å slanke seg i den alderen du er i. Husk at tallet på vekten sier lite om hvor sunn og god helse du har. 

Mitt tips til deg dersom du er usikker på vekten din er å kontakte helsesykepleier på skolen din, der kan du få mer informasjon om vekten din og tips til hva du kan gjøre videre.

Trening er kjempebra for deg og kroppen din, så fortsett med dette! Du har et godt treningsopplegg, som jeg ikke tenker at du trener å endre på. Husk at det tar tid før man ser tydelige resultater av treningen, så vær tålmodig :) I tillegg til trening er det bra å spise sunn og normal mat. Jeg legger ved noen tips om dette i artiklene. Her er inspirasjon til øvelser som er gode for håndballspillere: Håndballspillere- skadefri

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no