Koss kan me bli tynnare rund midjen?

Hei!

Veldig mye av hvordan man ser ut er bestemt av genene man har og litt av alderen man er i. I din alder er det  veldig vanlig å ha litt mer fett rundt midjen, noe som kan endre seg etter hvert som du blir litt eldre. Når det gjelder gener er det slik at ikke alle har gener som gir veldig tynn midje. Derfor er det ikke noe poeng i å sammenlikne seg med andre, fordi vi er så utrolig forskjellige.

Trening og et sunt kosthold vil uansett være positivt for å holde en sunn vekt og en sunn kropp. Du kan dessverre ikke punkttrene eller punktslanke bare n del av kroppen, når man trener påvirkes hele kroppen, men her kan du finne inspirasjon til trening: 
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Magetrening- trening.no
Utholdenhetstrening

Jeg håper at du kan prøve å fokusere på det du er fornøyd med hos deg selv? Det er viktig å trives i egen kropp, men det kan være vanskelig i puberteten når kroppen endrer seg mye. Vær tålmodig med treningen og ha det gøy når du trener, da er det lettere å fortsette. Så skal du se at du får en positiv effekt med tiden! 

God trening! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no